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スポーツクラブエストレラ姫路では、フットボール部門の他にも、多くの活動を展開しています。
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| ■活動状況 |
出張指導はじめました！
〜あなたのもとへ 健康をお届けします〜
グループや組織にインストラクターを派遣し、プライベートレッスンが可能です。
ストレッチ・肩こり腰痛予防体操・エアロビクス・ボール体操など体験してみませんか？
あなたのもとへ健康をお届けします！お友達グループでも、１回だけでもOK！
人数と場所が決まればご連絡下さい。詳しくは、エストレラ事務局まで。
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| その他の写真は、「写真館」の《イベント》へ。 |
受講生募集中！
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| ■エストレラ健康教室案内 |
『楽しい仲間を作りませんか？』
最近お腹まわりが気になる・・・イライラする・・・体力が落ちた・・・そんなあなた！
ココロもカラダもスリムになるエクササイズしませんか？
心地よい音楽に合わせてストレッチや腰痛・肩こり予防体操、ウォーキングにマッサージなど
簡単な体操を行います。自分のための時間を楽しみましょう！！
大塩教室 ※8月から時間が変更になります。 |
詳細 |
○日時 毎週水曜日 １０：００〜１１：３０
○場所 播磨大塩病院 デイケア棟
○参加費 ｴｽﾄﾚﾗｸﾗﾌﾞ会員（年会費3000円）の方は…1回600円 または 月会費2400円（月4回実施）
一般会員の方は…1回750円 または 月会費3000円（月4回実施） |
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| 御津教室 |
詳細 |
○日時 毎週木曜日 １０：００〜１１：１５
○場所 御津文化センター ２Ｆ 研修室
○参加費 エストレラクラブ会員（年会費 3000円）の方は・・・ 月会費 2400円
一般会員の方は・・・ 月会費 3000円 |
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| 広畑教室 |
○日時 毎月第２・４金曜日 １９：３０〜２０：３０
○場所 広畑第二公民館 ２Ｆ
○参加費 エストレラクラブ会員（年会費 3000円）の方は・・・ １回 500円
一般会員の方は・・・ １回 600円 |
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○日時 毎月第２・４土曜日 １０：００〜１１：３０
○場所 広畑市民センター 会議室
○会費 エストレラクラブ会員（年会費 3000円）の方は・・・ 月会費 1200円 （月2回実施）
一般会員の方は・・・ 月会費 1500円 （月2回実施） |
○講師 健康運動指導士 矢野 真理
エストレラ健康リーダー
詳細は、事務局までお問い合わせください。
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