ヒィーディ健康ニュース
スポーツクラブ　エストレラでは、毎回その季節に合ったストレッチ・トレーニングを紹介したり、 　　　　旬の食材の紹介・その食材を使ったレシピを掲載した『ヒィーディー健康ニュース』を発行しています。 　　　　教室の案内やイベントのお知らせ等も掲載しています。 　　　　是非ご覧下さい。
第６回　　２００８年　夏号	〜エネルギーの消費・七夕の節句・夏バテ〜
第５回　　２００８年　春号	〜体格指数（ＢＭＩ）と体脂肪率で自分の身体をチェック〜
第４回　　２００８年　冬号	〜家でできるトレーニング・レンコンのレシピ〜
第３回　　２００７年　秋号	〜腰痛予防トレーニング・サツマイモのレシピ〜
第２回　　２００７年　夏号	〜二の腕・腰まわりのエクササイズ・トマトのレシピ〜
第１回　　創刊号	〜ストレッチ・たけのこのレシピ〜
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